ประสิทธิภาพและบทบาทของเห็ดหอม

1. เห็ดหอมอุดมไปด้วยวิตามินเช่นวิตามินดีวิตามินซีและวิตามินเอวิตามินเหล่านี้สามารถเสริมความต้องการในแต่ละวันของเราได้ องค์ประกอบด้านสุขภาพประเภทต่างๆเหล่านี้ตอบสนองความต้องการประจำวันของเราเพื่อรักษากิจกรรมในชีวิตประจำวันเพื่อให้สุขภาพของเราได้รับการปกป้องอย่างดี

2. กรดอะมิโนในเห็ดหอมมีมากถึง 10 ชนิด เราทุกคนรู้ว่ามีกรดอะมิโนที่จำเป็น 8 ชนิดในร่างกายมนุษย์และเห็ดหอมมีกรดอะมิโน 7 ชนิด 8 ชนิดนี้ การรับประทานเห็ดหอมสามารถส่งเสริมการย่อยอาหารของเราและง่ายต่อการย่อยและดูดซึมโดยเราซึ่งมีบทบาทที่ดี

3. เห็ดหอมอุดมไปด้วยกรดกลูตามิกและองค์ประกอบของกรดเช่นกรดอะการิกกรดไตรโคลิกและโรซินีนที่มีอยู่ในอาหารหลายชนิด กรดเหล่านี้ช่วยให้เห็ดชิตาเกะมีรสชาติที่อร่อยและมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมเมื่อรับประทาน . เป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อร่างกายของเรา